Alergăm pe faleză 29 – Sâmbătă 26 noiembrie de la ora 9

Alergăm pe faleză 29 – Sâmbătă 26 noiembrie de la ora 9

84
0
DISTRIBUIȚI
Alergăm pe faleză 29 - Sâmbătă 26 noiembrie de la ora 9
  • Ce este Alergăm pe faleză 29?
    O alergare cronometrată pe distanța de 5 km.
  • Când se desfășoară?
    18 noiembrie 2017 ora 9:00
  • Unde are loc?
    Alergarea se va desfășura pe traseul Faleză Inferioară; click pentru mai multe detalii. http://alerg5k.ro/index.php/evenimente?view=event&id_event=63
  • Cât costă?
    Participarea este gratuită, singura condiție pentru a apărea în clasament este să înregistrarea pe site-ul www.alerg5k.ro, printarea codului de bare și prezentarea lui la finalul alergării.

  • Care este timpul limită în care trebuie terminată cursa?
    Nu există nici un timp limită, singura rugăminte este să fie făcuți exact numărul de ture pentru cei 5 km.

  • Vino în echipa de voluntari!
    Evenimentele „Alerg 5K” sunt organizate cu ajutorul voluntarilor, cine doreşte să participe să contacteze organizatorii.

  • Recomandări de siguranță la Alergăm pe faleză 29
    – respectarea regulilor normale ale parcului
    – alergarea folosește alei ale parcului care sunt frecventate și de alte persoane, aşa că trebuie să li se acorde prioritate!
    – să se folosească pe cât posibil mijloace prietenoase cu mediul pentru deplasarea la alergare: transport în comun, biciclete sau direct în alergare 😉
    – atenţie maxima atunci când traseul ajunge în apropierea vehiculelor, unele dintre acestea se pot deplasa cu viteză
    – copiii sub 11 ani trebuie acompaniați de un părinte/tutore pe întreaga durată a alergării
    – participanţii trebuie să se asigure că sunt apt din punct de vedere fizic. Dacă sunt la prima alergare după o pauză lungă le este recomandat o vizită prealabilă la medicul de familie
    – realizarea unei scurte încălziri înainte de alergare
    – dacă pe traseu apare un alergător sau o altă persoană cu probleme serioase de sănătate, ceilalţi alergători sunt rugaţi să se oprească și să îl ajute/cheme ajutor cât mai repede posibil
    – dacă doresc să alerge cu un câine sunt bineveniţi atât timp cât acesta este în lesă, foarte aproape de stăpân
    – pot alerga cu un cărucior dar sunt rugaţi să aibă mare grijă la ceilalți alergători.

Citeşte şi: Începe ShoeBox Galaţi 2017 – cadoul din cutia de pantofi

LĂSAȚI UN MESAJ

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.