La fel ca în orice alt domeniu şi în sport motivaţia este importantă pentru obţinerea succesului. Dar cu toţii ştim cât de greu este să rămâi motivat atunci când vine vorba de mersul la sală. De ce oare găseşti atâtea scuze când trebuie să te mobilizezi să fii mai sănătos? Şi toate astea când ai atâtea săli de fitness în oraş, atâtea echipamente, atâtea informaţii şi atâţia antrenori care să te ajute să rămâi „conectat” cu sportul.

De multe ori aud: „Parcă la început eram motivat, dar acum… nu prea mai am motivaţie”. Ei bine, hai să vedem ce ai putea face să o regăseşti. Este foarte important să îţi setezi, din nou, un obiectiv sau mai multe atunci când vine vorba de sală.
Trebuie să găseşti în tine dorinţa arzătoare de a fi din ce în ce mai bun, lucru pe care ar trebui să îl aplici şi în viaţa de zi cu zi. Luptă cu descurajarea zilnic şi impune-ţi să nu renunţi indiferent de cât de greu devine „drumul spre succes”. Caută să îţi setezi obiective realizabile, în anumite intervale de timp, să îţi planifici antrenamentele cu atenţie şi să le efectuezi în fiecare zi. După ce bifezi câteva obiective, te poţi recompensa şi astfel vei avea încă un motiv să te ţii de sală (ar fi de preferat ca recompensa să nu fie alcătuită din DULCIURI :)) ). Găseşte oameni care te pot influenţa în bine atunci când vine vorba de trasu’ de fiare şi încearcă să „furi” cât mai multe informaţii de la ei şi să vă antrenaţi împreună. Sau poţi apela oricând la un antrenor personal care să te ajute să îţi regăseşti motivaţia de mult pierdută.
Mai sus am prezentat câteva unelte pentru a-ţi reclădi motivaţia, dar care sunt nefolositoare dacă tu nu îţi doreşti asta cu adevărat.
Şi nu uita: dacă te-ai săturat să o iei mereu de la început, încetează să mai renunţi!!