Introducere în Ashtanga Yoga – Locație: Clubul de Dans Sportiv Phoenix (lângă Kaufland, ultimul leu)
Duminică, 17 Septembrie, 14:00-17:00
Contribuția: 50 lei/participant

În acest seminar introductiv, veți practica jumătate din prima serie (Ashtanga yoga având trei serii), cu atenția focalizată pe aliniament și respirație. În acest fel vă veți familiariza cu acest stil de Hatha yoga. Până la a ajunge la concentrarea minții, această practică (făcută des) oferă forță, flexibilitate și echilibru- calități fizice transformabile, în atitudini mentale.

Atenție! Acest workshop implică efort fizic mediu. Începătorii sunt bineveniți, dar ar trebui să fie conștienți că vom lucra mai debgrabă cu corpul. Nu este necesar să fii flexibil sau puternic, dar este important ca atitudinea ta la momentul prezent să fie de acceptare, cu zâmbetul pe buze :).

Cateva detalii despre Marius Constantinescu, instructorul care va preda: „Practic Ashtanga Yoga de 5 ani și sunt instructor de aproape 2 ani. Am învățat această practică de la două instructoare cu experiență: Irene Zaarour (la a cărei sală sunt deopotrivă elev și instructor) și Alexandra Solomon. Având încă un drum lung de străbătut, însă cu noroc de îndrumători, cu hărți și un simț dezvoltat al orientării, sunt hotărât să mă folosesc de această potecă pentru a ajunge în vârful muntelui”.

Dacă vrei să participi la acest workshop este nevoie să te înscrii fie printr-un mesaj în privat fie pe florina.paduraru@gmail.com
Tel.: 0740 185 768

Sursă: Facebook

Citeşte şi Şcoala de Arte deschide înscrierile pentru cursurile 2017-2018