Dacă nu te simți bine, mergi spre interior. Dacă nu te simți fericit, mergi spre interior. Dacă nu te simți sănătos, mergi spre interior. Permite propriilor sentimente și emoții să fie ghidul tău. Acum aveți instrumentele simple care au fost aprobate științific să te conecteze la inteligența propriului tău corp. Poti sa transformi felul cum te simti, cum gandesti si poti să-ti îmbunătățești sănatatea învățând Metoda Wim Hof (WHM). Pe 21 iulie, la Max Fit Galați.

METODA WIM HOF (WHM) poate fi caracterizată prin simplitatea sa, aplicabilitatea și o puternică temelie știintifică. Este un mod practic de a deveni mai fericit, mai sănătos, mai puternic.

𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐢 𝐨𝐛𝐭𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐢𝐧𝐯𝐚𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐞𝐢 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐞:
– întărește sistemul imunitar
– crește nivelul de energie
– crește rezistența la frig
– întărește sistemul nervos
– mărește puterea de concentrare
– mărește prezența în meditație
– permite o recuperare fizică mai rapidă după antrenament
– sporește eliberarea de endorfine, ceea ce duce la instalarea stării de fericire.
– un somn mai bun.

𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐮𝐥 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩-𝐮𝐥𝐮𝐢:
– Bun venit si inregistrare
– Introducere in metoda Wim Hof (explicarea metodei, ce se petrece in noi atunci cand practicam respiratia WHM si atunci cand ne expunem la frig, importanta concentrarii mentale, modul in care functioneaza toate elementele metodei)
– Partea practica: exercitii de respiratie, practicarea metodei
– Intrebari
– Baia cu gheata (DA, vei intra in gheata)
– Meditatie (observarea proceselor interioare)
– Intrebari si discutii
– Inchiderea workshopului

Va trebui sa iti aduci un prosop, slapi si costumul de baie! Locurile sunt limitate: 25 locuri. Plata se face online la sectiunea Tickets. Pret: 75 euro
Pentru mai multe informatii aici, la email chihaia.stefan@gmail.com, la telefon 0799 999 927, sau pe www.zohal.ro

Sursa: Facebook

Te-ar putea interesa și: Kavalkada – echitație în Galați și timp de calitate petrecut în preajma cailor